18日目ですっ！
今日のメニューはこの動画
昨日たまたま見つけたこの動画が骨格ウェーブの脚やせに効果大！
ってコメントがいっぱいだったので早速やってみました💡
めっちゃいいですね！
足回りがスッキリします✨
でも上半身が物足りない😅
このあと、朝活ミシンが待っているので動画は１本って決めているんです😂
1日の中で自由なのはこの時間だけなので
やりたいことは全部やっておきたいのです🥹
ストレッチは毎日やらないと意味ないですもんね🧐
朝はいつも通りトレーニングメニューにして
ストレッチはお風呂上がりにやるようにしようかな🧐
まあ、キャラメルちゃんに邪魔されなければ、、、笑
あっ！あとは私のシェイカーが届きました👏🏻
早速今朝は苺ミルクでいただきました💕
いいですね！テンションが上がります🤭
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