27日目です😉
今日のメニューはこの動画
昨日の仕事で上半身がバキバキに凝り固まっていたので
ダンス動画でほぐそうと思っていたところ
こちらの動画がオススメのトップに上がっていました😉
サムネが正月太り解消なので
立ち腹筋と同じ系列の動画ですね✨
第一目的だった上半身はすごくすごく動かせたので
今は肩周りがちょっとスッキリしています💕
大当たりの動画でした！
そしてなんと中盤にはしっかり腹筋メニューが入っていました😂
有酸素運動だけかと思いきや
ちゃんと筋トレもついていました😂
やってみた感想としてはめっちゃ鬼❤️🔥
超しんどいけと気合いで食らいつき
朝から汗だくになりました🤣
でもその分めっちゃ気持ちいいし
何より楽しかったです🌟
絶対またやります❤️🔥
