2024-07-15 day.73 ムダ肉減らし隊 73日目です! 今日のメニューはこの動画 youtu.be 今日も今日とて起きれませんでした🙃 なので最近配信された短い時間でできる腹筋に挑戦! めちゃめちゃしんどかったです🫠 有酸素等は入っていないので、たまには有酸素ありの動画もやりたいなとは思いますが 朝起きれるようになるまでかもう少し涼しくなるまで こっちでもいいのでは🙄という気になっています💪🏻 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中朝時間をちょっぴり豊かに