day.78

78日目です！

今日のメニューはこの動画

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今まで足パカやってきていたのは

もしかしたら楽をしていたかもしれません🙄

今日いつもより太ももをお腹の方に寄せてみたら

なんとしんどいこと！

本来かかる負荷はこれだったんじゃないかとびっくりしました🤣

まあ、物事を始めるのに

気づいた日が1番最短だというので、今後はこの高負荷でやっていきたいと思います💪🏻