day.105

105日目です！

今日のメニューはこの動画

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順番でいけば今日腹筋の日でした😅

間違えた🫠

夏になって有酸素おやすみして筋トレメインになってから

なんとなくくびれが薄れてきたような気がします🙃

まだ暑くて有酸素すると超汗かくので

もう少し涼しくなってからか、休日には有酸素ねじ込んでいこうかな、、、