2024-07-27 day.85 ムダ肉減らし隊 85日目です! 今日のメニューはこの動画 youtu.be 今日は休日で時間にも余裕があるので10分超えのダンスを久々にやりました👏🏻 最近アップされたこちら 気になってたんですよね🤣 結論から言うと楽しかったです!🤩 筋トレ要素は少なめで有酸素メインな気がしました💡 腕を1番使った気がして両腕重いです🤣 最近暑すぎるって言うのと 暑いが故に寝室から出られないって言うのとで 短時間集中トレーニングばかりだったので たまにはこういう系をやるのも楽しいなと思いました✨ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中朝時間をちょっぴり豊かに